notification icon
Θα θέλατε να σας ενημερώνουμε για τα έκτακτα γεγονότα ;

Αυτή είναι η δίαιτα του καλού sex...

slider_image
08-11-2012

Πολύ πριν το Viagra τεθεί στην υπηρεσία του γυναικείου οργασμού, ενισχύοντας με χημικό τρόπο τις σεξουαλικές επιδόσεις των ανδρών, υπήρχε κάτι που, στην Αμερική τουλάχιστον, κυκλοφορούσε και ως “best seller” στα βιβλιοπωλεία. Ο λόγος για την περίφημη “better sex diet”. Τη δίαιτα του καλού, ή μάλλον του καλύτερου σεξ που μπορείτε να κάνετε, προσθέτοντας λίγο ερωτισμό…στη διατροφή σας.

Φανατικοί οπαδοί της συγκεκριμένης δίαιτας, η οποία παραμένει “best seller”, μερικά από τα πλέον λαμπερά ονόματα της διεθνούς σόου μπιζ.

Από την κινηματογραφική «ιέρεια» του σεξ Σάρον Στόουν, που δεν λέει ποτέ όχι σε μια αφροδισιακή πιπερίτσα τσίλι, μέχρι τον «αρχιερέα» του πορνό Χιού Χεφνερ που δεν ταίζει τα κουνελάκια του καρότα, αλλά… στρείδια και ρίζες τζίντζερ. Και από την Κιμ Μπάσινγκερ που μας δίδαξε τις διεγερτικές ιδιότητες της φράουλας και της σαμπάνιας στις 9 ½ εβδομάδες, έως τη Ζυλιέτ Μπινός που κατάφερε να εκμαυλίσει τη γαλλική επαρχία με τα κολασμένα της σοκολατάκια…

Αλλά και για την καυτή Μόνικα Μπελούτσι, η οποία ακολουθεί συνειδητά εδώ και χρόνια τη «δίαιτα του καλύτερου σεξ», φαίνεται ότι ένα ξέστρωτο κρεβάτι περνάει πρώτα από ένα στρωμένο τραπέζι. Άλλωστε, η “better sex diet” δεν είναι απλώς μια αφροδισιακή αλχημεία, αλλά μια επιστημονική προσέγγιση των διεγερτικών ιδιοτήτων που κρύβουν ορισμένες τροφές.

Better sex diet
Στο κατάλογο με τις τροφές που προτείνει η “better sex diet” ξεχωρίζει κανείς δέκα πολύ χαρακτηριστικές τροφές που, είτε έχουν χαρακτηριστεί ως αφροδισιακές, είτε ενισχύουν τη γονιμότητα. Στρώστε λοιπόν, κι εσείς, το δικό σας τραπέζι- ή μάλλον…το κρεβάτι- επιλέγοντας κάποιες τροφές από το «τοπ-10» που ακολουθεί.

Αλκοόλ
Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να επιφέρει σοβαρές βλάβες στη σεξουαλική λειτουργία, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Ωστόσο, μικρή ποσότητα αλκοόλ μπορεί να διώξει τις αναστολές και, παράλληλα, να δημιουργήσει χημικές εγκεφαλικές διεργασίες οι οποίες διεγείρουν το ερωτικό συναίσθημα. Το κρασί και η σαμπάνια θεωρούνται από τα πιο ισχυρά αλκοολούχα αφροδισιακά, ιδίως εάν συνδυάζονται με φρούτα ή σοκολάτα.

Σοκολάτα
Ο πιο γλυκός πειρασμός, η σοκολάτα, έχει συνδεθεί περισσότερο από οτιδήποτε άλλο με τον γυναικείο οργασμό. Αποδεδειγμένα, η καθημερινή πρόσληψη μικρής ποσότητας σοκολάτας μπορεί να λειτουργήσει ως «φάρμακο» κατά της σεξουαλικής ψυχρότητας που βιώνουν αρκετές γυναίκες. Η σοκολάτα περιέχει «φαινυλεθυλαμίνη», ένα χημικό στοιχείο που ενισχύει τα αισθήματα της ευφορίας και της ικανοποίησης, καθώς, με την είσοδό της στον οργανισμό, απελευθερώνει την ντοπαμίνη, ένα άλλο χημικό στοιχείο του εγκεφάλου το οποίο συνδέεται άμεσα με τον γυναικείο οργασμό…Όπως κάθε τι γλυκό, όμως, φροντίστε να απολαμβάνετε τη σοκολάτα σας με μέτρο, καθώς το περιττό βάρος που μπορεί να βάλετε κάνοντας υπερκατανάλωση σοκολάτας θα επηρεάσει αρνητικά και τη σεξουαλική σας ζωή.

Κόκκινες πιπεριές
Ως γνωστόν, οι καυτερές τροφές βοηθάνε την καρδιά να λειτουργεί με πιο έντονους ρυθμούς. Πέρα από την καρδιά, όμως, η «καψικίνη», η ουσία δηλαδή που ευθύνεται για το κάψιμο που δίνουν οι μικρές κόκκινες πιπερίτσες (τσίλι), «φουντώνει» και τον εγκέφαλο με συνέπεια την ταχεία απελευθέρωση ενδορφινών. Οι ενδορφίνες είναι ουσίες που, σε υψηλά ποσοστά, προκαλούν ένα αίσθημα απόλαυσης. Επιπλέον, οι πιπερίτσες τσίλι διεγείρουν και το νευρικό σύστημα, με συνέπεια να έχουμε πολύ πιο έντονη σεξουαλική διέγερση.

Φρούτα και λαχανικά
Μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της σεξουαλικής μας δραστηριότητας με δύο τρόπους. Πρώτον, βοηθάει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, με αποτέλεσμα το αίμα να φτάνει με ευκολία σε όλα τα ζωτικά όργανα, φυσικά και τα γεννητικά…Και δεύτερον, τα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς έχουν λίγες θερμίδες, μας βοηθάνε στην απώλεια βάρους. Δεδομένου ότι η παχυσαρκία είναι συνδυασμένη με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, οτιδήποτε κάνουμε για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, τελικά, αποδεικνύεται πολύτιμο και για τη βελτίωσης της ερωτικής μας δραστηριότητας.

Δημητριακά
Προσθέτοντας φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες στη δίαιτά μας θα πετύχουμε ό,τι και με τα φρούτα. Δηλαδή, θα χάσουμε βάρος, με συνέπεια να αυξήσουμε τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον οργανισμό μας, άρα θα έχουμε εντονότερη και συχνότερη σεξουαλική διέγερση. Προτιμήστε δημητριακά ολικής αλέσεως αντί για λευκό ψωμί, αλλά και νιφάδες βρώμης αντί για κορν φλέικς το πρωί. Το κουάκερ, ιδιαίτερα, αυξάνει θεαματικά τις τιμές της τεστοστερόνης στο αίμα. Γενικότερα, όμως, τα δημητριακά βοηθάνε στη διατήρηση καλών επιπέδων ενέργειας, κάτι που αποδεικνύεται χρήσιμο…και στο κρεβάτι.

Τζίντζερ
Καθώς το τζίντζερ διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα, αυξάνει και τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα. Επιπλέον, το αρωματικό κοτσάνι του φυτού χρησιμοποιείται για χαλαρωτικούς και ιαματικούς σκοπούς. Μπορείτε να το φάτε ωμό, μαγειρεμένο ή σε κρυσταλλική μορφή.

Μέλι
Οι μοναδικές ιδιότητες του μελιού προέρχονται από το βόριο, ένα χημικό συστατικό που βοηθάει το σώμα να παράγει οιστρογόνα, τη βασική θηλυκή ορμόνη του σεξ. Επιπλέον, όπως έχει αποδειχτεί από σειρά μελετών, το μέλι αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας. Και ακόμη…Τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες, ο βασιλικό πολτός θεωρείται για τη λίμπιντο η πιο διεγερτική μορφή μελιού.

Καρύδια
Δεν είναι τυχαίο ότι τα καρύδια, από την εποχή κιόλας των Ρωμαϊκών χρόνων, προσφέρονταν στους νεόνυμφους, καθώς θεωρούνται σύμβολα γονιμότητας. Μπορεί βέβαια να μην υπάρχουν αρκετές επιστημονικές αποδείξεις σχετικά με τη θεωρία αυτή, εντούτοις γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση καρυδιών ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, με συνέπεια την απρόσκοπτη ροή αίματος προς την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Επιπλέον, τα καρύδια είναι πλούσια σε Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο, φολικό οξύ και ψευδάργυρο, όλα απαραίτητα για την καλή λειτουργία των αγγείων, φυσικά και των αγγείων της «ευαίσθητης» περιοχής.

Στρείδια
Η φήμη των στρειδιών ως αφροδισιακά ξεκίνησε από το μύθο που λέει ότι η θεά Αφροδίτη γέννησε τον Έρωτα μέσα στο κέλυφος ενός στρειδιού. Φαίνεται, μάλιστα, ότι γύρω από αυτόν το μύθο υπάρχει αρκετή δόση αλήθειας. Τα στρείδια είναι πάρα πολύ πλούσια σε ψευδάργυρο, στοιχείο απαραίτητο για την παραγωγή τεστοστερόνης. Ιδίως για τους άνδρες και το αναπαραγωγικό τους σύστημα, ο ψευδάργυρος είναι καθοριστικό στοιχείο και την παραγωγή ικανοποιητικής ποσότητες σπέρματος. Άρα, γνωρίζετε, ίσως, τι θα πρέπει να του μαγειρέψετε σήμερα…

Σόγια
Πέραν του ότι έχουν ελάχιστα λιπαρά και ότι είναι θαυμάσιες πηγές πρωτείνης, η σόγια και τα υποπροϊόντα της, όπως το γάλα σόγιας, περιέχουν φυτοοιστρογόνα. Όπως είναι γνωστό, τα φυτοοιστρογόνα περιορίζουν τα ενοχλητικά συμπτώματα του προεμμηνοπαυσικού συνδρόμου αλλά και της εμμηνόπαυσης, καταστάσεις οι οποίες δυσχεραίνουν τη σεξουαλική ζωή της γυναίκας. Το πλέον σημαντικό, όμως, είναι ότι τα φυτοοιστρογόνα που περιέχονται στα προϊόντα σόγιας βοηθάνε στην ύγρανση και τη λίπανση του κόλπου, κάτι που αποδεικνύεται εξαιρετικά σημαντικό για γυναίκες οι οποίες έχουν αρχίσει να χάνουν τα φυσικά τους οιστρογόνα.


Πηγή: healthpress.gr
Σε συνεργασία με την apela.gr

Πολύ πριν το Viagra τεθεί στην υπηρεσία του γυναικείου οργασμού, ενισχύοντας με χημικό τρόπο τις σεξουαλικές επιδόσεις των ανδρών, υπήρχε κάτι που, στην Αμερική τουλάχιστον, κυκλοφορούσε και ως “best seller” στα βιβλιοπωλεία. Ο λόγος για την περίφημη “better sex diet”. Τη δίαιτα του καλού, ή μάλλον του καλύτερου σεξ που μπορείτε να κάνετε, προσθέτοντας λίγο ερωτισμό…στη διατροφή σας.

Φανατικοί οπαδοί της συγκεκριμένης δίαιτας, η οποία παραμένει “best seller”, μερικά από τα πλέον λαμπερά ονόματα της διεθνούς σόου μπιζ.

Από την κινηματογραφική «ιέρεια» του σεξ Σάρον Στόουν, που δεν λέει ποτέ όχι σε μια αφροδισιακή πιπερίτσα τσίλι, μέχρι τον «αρχιερέα» του πορνό Χιού Χεφνερ που δεν ταίζει τα κουνελάκια του καρότα, αλλά… στρείδια και ρίζες τζίντζερ. Και από την Κιμ Μπάσινγκερ που μας δίδαξε τις διεγερτικές ιδιότητες της φράουλας και της σαμπάνιας στις 9 ½ εβδομάδες, έως τη Ζυλιέτ Μπινός που κατάφερε να εκμαυλίσει τη γαλλική επαρχία με τα κολασμένα της σοκολατάκια…

Αλλά και για την καυτή Μόνικα Μπελούτσι, η οποία ακολουθεί συνειδητά εδώ και χρόνια τη «δίαιτα του καλύτερου σεξ», φαίνεται ότι ένα ξέστρωτο κρεβάτι περνάει πρώτα από ένα στρωμένο τραπέζι. Άλλωστε, η “better sex diet” δεν είναι απλώς μια αφροδισιακή αλχημεία, αλλά μια επιστημονική προσέγγιση των διεγερτικών ιδιοτήτων που κρύβουν ορισμένες τροφές.

Better sex diet
Στο κατάλογο με τις τροφές που προτείνει η “better sex diet” ξεχωρίζει κανείς δέκα πολύ χαρακτηριστικές τροφές που, είτε έχουν χαρακτηριστεί ως αφροδισιακές, είτε ενισχύουν τη γονιμότητα. Στρώστε λοιπόν, κι εσείς, το δικό σας τραπέζι- ή μάλλον…το κρεβάτι- επιλέγοντας κάποιες τροφές από το «τοπ-10» που ακολουθεί.

Αλκοόλ
Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να επιφέρει σοβαρές βλάβες στη σεξουαλική λειτουργία, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Ωστόσο, μικρή ποσότητα αλκοόλ μπορεί να διώξει τις αναστολές και, παράλληλα, να δημιουργήσει χημικές εγκεφαλικές διεργασίες οι οποίες διεγείρουν το ερωτικό συναίσθημα. Το κρασί και η σαμπάνια θεωρούνται από τα πιο ισχυρά αλκοολούχα αφροδισιακά, ιδίως εάν συνδυάζονται με φρούτα ή σοκολάτα.

Σοκολάτα
Ο πιο γλυκός πειρασμός, η σοκολάτα, έχει συνδεθεί περισσότερο από οτιδήποτε άλλο με τον γυναικείο οργασμό. Αποδεδειγμένα, η καθημερινή πρόσληψη μικρής ποσότητας σοκολάτας μπορεί να λειτουργήσει ως «φάρμακο» κατά της σεξουαλικής ψυχρότητας που βιώνουν αρκετές γυναίκες. Η σοκολάτα περιέχει «φαινυλεθυλαμίνη», ένα χημικό στοιχείο που ενισχύει τα αισθήματα της ευφορίας και της ικανοποίησης, καθώς, με την είσοδό της στον οργανισμό, απελευθερώνει την ντοπαμίνη, ένα άλλο χημικό στοιχείο του εγκεφάλου το οποίο συνδέεται άμεσα με τον γυναικείο οργασμό…Όπως κάθε τι γλυκό, όμως, φροντίστε να απολαμβάνετε τη σοκολάτα σας με μέτρο, καθώς το περιττό βάρος που μπορεί να βάλετε κάνοντας υπερκατανάλωση σοκολάτας θα επηρεάσει αρνητικά και τη σεξουαλική σας ζωή.

Κόκκινες πιπεριές
Ως γνωστόν, οι καυτερές τροφές βοηθάνε την καρδιά να λειτουργεί με πιο έντονους ρυθμούς. Πέρα από την καρδιά, όμως, η «καψικίνη», η ουσία δηλαδή που ευθύνεται για το κάψιμο που δίνουν οι μικρές κόκκινες πιπερίτσες (τσίλι), «φουντώνει» και τον εγκέφαλο με συνέπεια την ταχεία απελευθέρωση ενδορφινών. Οι ενδορφίνες είναι ουσίες που, σε υψηλά ποσοστά, προκαλούν ένα αίσθημα απόλαυσης. Επιπλέον, οι πιπερίτσες τσίλι διεγείρουν και το νευρικό σύστημα, με συνέπεια να έχουμε πολύ πιο έντονη σεξουαλική διέγερση.

Φρούτα και λαχανικά
Μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της σεξουαλικής μας δραστηριότητας με δύο τρόπους. Πρώτον, βοηθάει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, με αποτέλεσμα το αίμα να φτάνει με ευκολία σε όλα τα ζωτικά όργανα, φυσικά και τα γεννητικά…Και δεύτερον, τα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς έχουν λίγες θερμίδες, μας βοηθάνε στην απώλεια βάρους. Δεδομένου ότι η παχυσαρκία είναι συνδυασμένη με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, οτιδήποτε κάνουμε για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, τελικά, αποδεικνύεται πολύτιμο και για τη βελτίωσης της ερωτικής μας δραστηριότητας.

Δημητριακά
Προσθέτοντας φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες στη δίαιτά μας θα πετύχουμε ό,τι και με τα φρούτα. Δηλαδή, θα χάσουμε βάρος, με συνέπεια να αυξήσουμε τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον οργανισμό μας, άρα θα έχουμε εντονότερη και συχνότερη σεξουαλική διέγερση. Προτιμήστε δημητριακά ολικής αλέσεως αντί για λευκό ψωμί, αλλά και νιφάδες βρώμης αντί για κορν φλέικς το πρωί. Το κουάκερ, ιδιαίτερα, αυξάνει θεαματικά τις τιμές της τεστοστερόνης στο αίμα. Γενικότερα, όμως, τα δημητριακά βοηθάνε στη διατήρηση καλών επιπέδων ενέργειας, κάτι που αποδεικνύεται χρήσιμο…και στο κρεβάτι.

Τζίντζερ
Καθώς το τζίντζερ διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα, αυξάνει και τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα. Επιπλέον, το αρωματικό κοτσάνι του φυτού χρησιμοποιείται για χαλαρωτικούς και ιαματικούς σκοπούς. Μπορείτε να το φάτε ωμό, μαγειρεμένο ή σε κρυσταλλική μορφή.

Μέλι
Οι μοναδικές ιδιότητες του μελιού προέρχονται από το βόριο, ένα χημικό συστατικό που βοηθάει το σώμα να παράγει οιστρογόνα, τη βασική θηλυκή ορμόνη του σεξ. Επιπλέον, όπως έχει αποδειχτεί από σειρά μελετών, το μέλι αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας. Και ακόμη…Τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες, ο βασιλικό πολτός θεωρείται για τη λίμπιντο η πιο διεγερτική μορφή μελιού.

Καρύδια
Δεν είναι τυχαίο ότι τα καρύδια, από την εποχή κιόλας των Ρωμαϊκών χρόνων, προσφέρονταν στους νεόνυμφους, καθώς θεωρούνται σύμβολα γονιμότητας. Μπορεί βέβαια να μην υπάρχουν αρκετές επιστημονικές αποδείξεις σχετικά με τη θεωρία αυτή, εντούτοις γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση καρυδιών ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, με συνέπεια την απρόσκοπτη ροή αίματος προς την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Επιπλέον, τα καρύδια είναι πλούσια σε Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο, φολικό οξύ και ψευδάργυρο, όλα απαραίτητα για την καλή λειτουργία των αγγείων, φυσικά και των αγγείων της «ευαίσθητης» περιοχής.

Στρείδια
Η φήμη των στρειδιών ως αφροδισιακά ξεκίνησε από το μύθο που λέει ότι η θεά Αφροδίτη γέννησε τον Έρωτα μέσα στο κέλυφος ενός στρειδιού. Φαίνεται, μάλιστα, ότι γύρω από αυτόν το μύθο υπάρχει αρκετή δόση αλήθειας. Τα στρείδια είναι πάρα πολύ πλούσια σε ψευδάργυρο, στοιχείο απαραίτητο για την παραγωγή τεστοστερόνης. Ιδίως για τους άνδρες και το αναπαραγωγικό τους σύστημα, ο ψευδάργυρος είναι καθοριστικό στοιχείο και την παραγωγή ικανοποιητικής ποσότητες σπέρματος. Άρα, γνωρίζετε, ίσως, τι θα πρέπει να του μαγειρέψετε σήμερα…

Σόγια
Πέραν του ότι έχουν ελάχιστα λιπαρά και ότι είναι θαυμάσιες πηγές πρωτείνης, η σόγια και τα υποπροϊόντα της, όπως το γάλα σόγιας, περιέχουν φυτοοιστρογόνα. Όπως είναι γνωστό, τα φυτοοιστρογόνα περιορίζουν τα ενοχλητικά συμπτώματα του προεμμηνοπαυσικού συνδρόμου αλλά και της εμμηνόπαυσης, καταστάσεις οι οποίες δυσχεραίνουν τη σεξουαλική ζωή της γυναίκας. Το πλέον σημαντικό, όμως, είναι ότι τα φυτοοιστρογόνα που περιέχονται στα προϊόντα σόγιας βοηθάνε στην ύγρανση και τη λίπανση του κόλπου, κάτι που αποδεικνύεται εξαιρετικά σημαντικό για γυναίκες οι οποίες έχουν αρχίσει να χάνουν τα φυσικά τους οιστρογόνα.


Πηγή: healthpress.gr
Σε συνεργασία με την apela.gr

Μοιράσου το άρθρο:

Η APELA προτείνει

image

Eτικέτες :

Apela Real Estate

Κτηματομεσιτικό Γραφείο Λακωνίας